2026.11.13《職場上的情緒勞動》 — 為什麼你下班後總是精疲⼒竭？

每天努力工作，下班後卻總是精疲力竭？讓你疲憊的，可能不只是工作量，還有那些看不見的「情緒勞動」！在步調快速、一人多工的新創職場中，如何辨識壓力與倦怠警訊？帶你從心理學角度認識情緒消耗，學習情緒覺察與壓力調節，找回工作與生活的平衡。